Thenics

Η Thenics σας βοηθά να επιτύχετε εντυπωσιακές δεξιότητες Calisthenics και λειτουργικούς μύες. Υπάρχουν πολλά trend sports (Street Workout, CrossFit) και Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) όπου θα δείτε αυτές τις δεξιότητες.

Δεξιότητες:

* Muscle Up

* Planche

* Μπροσός μοχλός

* Μοχλός πλάτης

* Πιστόλι Squat

* Handstand Push Up

* V-Sit

Thenics Pro Skills:

* Ένα χέρι τραβήξτε επάνω

* Ανθρώπινη Σημαία

* One Arm Push Up

* Μία χειρολαβή

* Γαρίδες Squat

* Χέφεστο

Η Thenics θα σας καθοδηγήσει με περιγραφές και τεχνική εξήγηση των δεξιοτήτων και των προόδων. Κάθε δεξιότητα χωρίζεται σε πολλές ΠΡΟΟΔΕΣ που περιλαμβάνουν διαφορετικές προπονήσεις. Έτσι μπορείτε να μάθετε δεξιότητες βήμα προς βήμα προσαρμοσμένες στο τρέχον επίπεδο σας.

Σε τι διαφέρει το Thenics από άλλες εφαρμογές γυμναστικής;

Ο στόχος σας δεν είναι μόνο να σηκώσετε περισσότερο βάρος ή να εκτελέσετε περισσότερες επαναλήψεις. Οι προπονήσεις και οι προόδους σας οδηγούν στην επίτευξη νέων εντυπωσιακών δεξιοτήτων. Επιπλέον θα αποκτήσετε δύναμη και θα αποκτήσετε αδύνατους λειτουργικούς μυς!

Πώς να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας;

- Μπορώ να εργαστώ παράλληλα σε πολλές δεξιότητες;

- Πόσο καιρό πρέπει να ξεκουραστώ;

- Πώς να συνδυάσετε βασικές προπονήσεις με εκπαίδευση δεξιοτήτων;

Μια καλή απάντηση σε αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους συγκεκριμένους στόχους και τις συνθήκες σας.

Το THENICS COACH θα δημιουργήσει εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης για εσάς, προσαρμοσμένα στους στόχους και τις συνθήκες σας.